一般的に行われている動脈硬化の治療方法は、以下の通りです。 ・食事療法 ・運動療法 ・薬物療法 動脈硬化になった場合、必ず行うのが食事療法です。 偏った食事をしている人の場合には、栄養バランスを考えた食事に改善する必要があります。 また、食べ過ぎない、コレステロールの過剰摂取に注意する、食物繊維を積極的に摂取する、過度なアルコール摂取を避ける、水分を摂るといったことも大事です。 また、運動療法も動脈硬化の治療に効果的だといわれています。 特に、有酸素運動のウォーキングは非常に効果があるといわれており、肥満防止にも繋がるでしょう。 毎日30分以上続けていくと、動脈硬化が改善していくはずです。 そして、食事療法や運動療法では改善しない場合に行われるのが、薬物療法です。 血圧降下薬、経口血糖降下薬、HMG−CoA還元酵素阻害薬といった薬が使用されます。 一度、薬を使用してしまうと一生その薬に頼ることになるかもしれないので、できる限り食事療法や運動療法で改善したいところです。